MUTLU OL Pozitif ol. Bardağın dolu tarafını gör. Yardımsever ol. Sorun çözücü ol. Gücünü aşan sorunları çözmeye kalkışma. Mantıklı ol, maceracı olma Hoşgörülü ol, hoş görülemeyecek durumlardan uzak dur. Ölçülü ve dengeli beslen. Nesnel ol, öznel olma. İç denetim mekanizması olan vicdanına ters düşme.

YETERİ KADAR SPOR YAP Beden ve ruh sağlığın için spor yap. Bilinçli ol, gereği kadar spor yap. Çalışma vaktini spora ayırma. Kendini gereğinden fazla yorma. Ünlü bir sporcu olma konusunda yersiz hayallere kapılma. Spor seyrederek fazla vakit harcama. Sporla ilgili bilgilerin ölçülü olsun.

DENGELİ BESLEN Her gün aynı saatlerde yemek ye. Her öğün yediğinin yarısı sebze olsun. Meyveleri ara öğünlerde ye. Yoğurdu yemekle birlikte, sütü açken tüket. Ayaküstü beslenme. Doğal tatlıları tercih et. Yeteri kadar su tüket. Akşamları uyarıcı içecekler içme. Akşam yemeğini uykudan üç saat önce ye.  

OKULA GİTMEDEN KAHVALTI YAP Her sabah düzenli bir şekilde kahvaltı yap. Kahvaltı yapmayan kişi, güne verimsiz olarak başlamış olur. Kahvaltı yapmayan öğrenci derste verimsiz olur. İletişimde zorlanır. Bir öğrenci okulda kahvaltı yaparsa başından neler geçer?  

AİLENLE UYUM İÇİNDE OL Ailene saygı göster, onları benimse. Kimse annesini babasını seçemez. İtiraz et ama isyan etme, ikna etmeye çalış. Olumsuz şartları olumluya çevirmeye çalışırken kibar ve saygılı ol. Sorunlarını ve başarılarını ailenle paylaş. Ailene yersiz masraflar çıkarma.

            YETERLİ MORAL GÜCE SAHİP OL Moral, insanı hayata bağlayan güçtür; ek enerjidir. Melankolik söylemlerin etkisinde kalıp yaşama sevincini kaybetme. İnsan moral ile başarılı olur, hastalıkları bile yener. Bu hayat yaşanmaya değer, pes etme.

SİGARA İÇMEYİ DENEME İyi arkadaş, zararlı şey teklif etmez. Çok kişi kullanıyor diye, zararlı şey faydalı olmaz. Sigara kimseye yüksek statü kazandırmaz. Sigara efkâr dağıtmaz, yeni üzüntülere yol açar. Sigara doğal ihtiyaç değildir, sağlığı bozar, bağımlılık yapar, pasif içiciler oluşturur, çevreye zarar verir, bütçeyi sarsar.    

KENDİNE VERDİĞİN SÖZLERİ TUT İşlediğin hataları tekrarlamama konusunda kendine söz ver. Başkaları tarafından yapıldığını gördüğün hataları işlememek için kendine söz ver. Verdiğin sözleri yerine getir. Hem kendine hem de başkalarına ait tecrübelerden yararlan.

            İMREN AMA KISKANMA İmrenme; gördüğü güzel bir şeye sahip olma, örnek bir duruma ulaşma isteğidir. Kıskanma; herhangi bir konuda kendisinden daha üstün olan bir kişinin durumunu çekememektir. Bencillik, kıskançlığın uç noktasıdır. Yersiz konuşan, iyi bir gözlemci olamaz. İyi gözlemci olmayan kişi bir takım incelileri kavrayamaz.

YERSİZ KONUŞMA Yersiz konuşan kişi, kibar olamaz. İncelikleri kavramamak ve kaba olmak, başarısızlık nedenleridir.

YETERİ KADAR VE ZAMANINDA UYU Günlük uyku ihtiyacını belirle. Her gün aynı saatte uyuyup aynı saatte kalk. Hafta sonlarında uyku düzenini bozup Pazartesi sendromu yaşama. Uyanık vakitleri verimli geçirmenin yolu, iyi bir uykudan geçer. Birçok ihtiyaç para ile satın alındığı halde uyku bedavadır. Sonuç Olarak Başarmak için, başarının önündeki engelleri kaldırmak gerekir.

            Yetersiz terbiye, kötü alışkanlıklar, mutsuzluk, kabalık, sağlıksız beslenme, uyumsuzluk, zayıf irade, kıskançlık ve uyku düzensizliği gibi şeyler başarının önündeki belli başlı engellerdir. Başarma isteğimizde samimiysek, işe bu engelleri kaldırmaktan başlamalıyız. Gerisi çok kolay…

            ÖĞRENMEN GEREKEN BİLGİLERİ ÖNEMSE, KENDİNE ÖNEM VER Önemsenmeyen şeyler akılda kalmaz. Bütün dersler önemlidir. Çünkü diploma notumuzu yüksek olması ve ÖSS veya OKS’yı kazanmamız bu derslerden başarılı olmamıza bağlıdır. Kendisini önemseyen kişinin bellek verimi daha yüksek olur. Hem bilgiler hem de kişi önemliyse, ikisi kolayca buluşur.

            YAKIN BİR HEDEFİN BULUNSUN, UZAK BİR HEDEFİN BULUNSUN Hedef belirleyen kişi hem çalışkan hem de bilinçli olur Sınavlarda başarılı olmak, takdir belgesi almak yakın hedeflerdir. İyi bir meslek sahibi olmak uzak hedeftir. Yakın hedefi olmayanın uzak hedef sahibi olmaya hakkı yoktur. Yakın hedef ile uzak hedef uyumlu olmalıdır.

            İRADENİ DOĞRU YÖNDE KULLAN Disiplinli yaşamak için başkalarının seni uyarmasını bekleme.  Keyfinin kölesi değil efendisi ol. “En yiğit insan, gerektiğinde nefsini dizginleyebilen insandır.”

            YETERLİ MORAL GÜCE SAHİP OL  Yüksek moral, yüksek enerji deposudur. Moral, insanı hayata bağlayan güçtür. Hiçbir şart altında pes etmeden başarılı ve mutlu olmak için özgüveni korumak gerekir. Yüksek moral, hastalıkların tedavisinde bile etkilidir.

             PLANLI YAŞA Yirmi dört saatini bilinçli bir şekilde planla. Bir öğrencinin günlük Dokuz temel ihtiyacı vardır: 1-Uyku, 2-Okul saatleri, 3-Yemek yemek, 4-Spor yapmak, 5-Gezmek, 6-Televizyon seyretmek, 7-Ders çalışmak, 8-Ders dışı kitaplar okumak, 9-Diğer Yirmi dört saat iyi planlandığı zaman bütün bunlara yetecek kadar geniş bir zamandır. 

       PLANLI ÇALIŞ Günün en verimli saatleri, çalışma programı için ayrılmalıdır. Öğrencinin günlük çalışma programı, ailesi tarafından ayrıntılı olarak bilinmelidir. Günlük çalışma programı içinde sadece ders çalışılmalıdır. Günlük çalışma programı dışında kalan boş vakitler de boş geçirilmemelidir.